我2012年退休后，离开了工作岗位，协助老伴当起了“孙经理”，含饴弄孙，倒也其乐融融。然而，总感觉还有一些时间未被利用起来，就报名上了厦大老年大学书法班，这一学竟学了6个学期。我把练书法作为自己养生、健身、加强修养的退休生活重要内容，怡情养性，尝到了无穷的乐趣。

学书法是最适合老年人的活动，既动手又动脑。小小客厅，端坐案前，学颜真卿楷书、王羲之《兰亭序》，静思凝神，仔细揣摩字帖里横、竖、撇、折之神妙。临帖更是要力求做到形似、神似，一笔一划，毫不马虎。写作业时，往往要在毛边纸或水写布反复练习，直到比较满意，再正式写到宣纸上，交给老师讲评。如果没上书法班，没有班主任催交作业，也许没有那样的自觉性。

学书法要温故知新，循序渐进。跟着郑楚老师的节奏，第一学期学楷书，第二学期学隶书，第三学期学行书。我觉得这样安排是合理的。因为楷书是基础，楷书未学，就写起行书、草书，那是无本之木。而且郑楚老师在每转入一种写法时，都要求不忘原来学的。学隶书时，仍要求交些楷书作业。学行书时，要求继续写好隶书。

学书法要融入集体、取长补短，不断提高。讲评作业是教学重要环节。郑楚老师总是以表扬鼓励为主，激发学员的信心。同时针对不同作业，切中要害指出不足。对共性问题还在黑板上演示，加深学员印象。因此，我每堂课都会交作业，“丑媳妇不怕见公婆”，也通过老师讲评获益匪浅。我还通过参加班级组织的南普陀石刻书法现场教学，以及与学员之间课余时间的切磋，学习别人的经验、技艺，不断提高自己。

学书法要“功夫在字外”，加强文史哲、书法理论修养。我购买了一些有关书籍、字帖。同时在微信上订阅《书法第一网》、《书画文化》、《中国传统文化》、《国学精粹》等，除自己阅读外，还转发到书法班微信群，供大家阅读。这个微信群有31名学员加入，郑楚老师和班主任宣飞红老师发起建立，师生们在群里交流学习资料，交流学习心得，成为班级的第二课堂。

学习书法，不仅让我提高了书法情趣，还治愈了失眠、腰酸背痛等病症。这时想到书法网上有人说的：“当我老了，我有书法，与书俱老，渐入佳境。”老来学书，其乐融融，书法成了我退休生活的好伙伴。

书法班：陈双久